【考试前如何让内心平静】在考试前给自己画一个笑脸，相信你自己 。在考试前吃一块巧克力或口香糖 。科学用脑和保证睡眠，三餐要准时 ， 每餐都要注意营养搭配 ， 有充分的蛋白质和维生素，早餐尤其要保证牛奶和鸡蛋 。考前保持充足的睡眠，不要受梦境的影响，保持原有的生活习惯和规律 。保持良好心态，要正确认识考试的意义，端正考试动机 。
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