【黄精可以常吃吗】可以的，黄精是药食同源的中药材 ， 病者食之为药 ， 健康的人吃它就是食物 。吃黄精最好要吃九蒸九制的多花黄精，常年食用可以延缓衰老，增强抵抗力 。当然什么东西吃过量都是不好的，虽然黄精是比较温和的中药材，量要适可而止 。

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