【黑米红枣粥的功效】1、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃 ， 益气活血 ， 养肝明目等疗效 。经常食用黑米 ， 有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症 。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜；
2、红枣是补血的，两者搭配可以大补气血 。不过一定要熬得很烂，脾胃原本较弱及便秘的人不可过量食用 。

黑米红枣粥的功效的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 玉米淀粉可以做饼吗
• 小米4手机型号是什么
• 鱼胶炖牛奶
• 青椒黑鱼怎么做
• 毛线搭配 哪两种颜色搭配最好看?
• 艾尔登法环龙飨教堂在哪 艾尔登法环米莉森支线
• 西红柿玉米汤如何做
• 丰田bz4x毫米波雷达在哪里 丰田bz4x氛围灯安装教程
• 人类一败涂地黑暗关卡攻略 人类一败涂地如何在电视上玩
• 人类一败涂地黑暗正常过法 人类一败涂地手游什么时候上线