孕晚期怎么才能瘦腿 _晚期

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在怀孕的过程中，有很多孕妇依然没有忘了自己的美丽，由于为了胎儿的生长发育不得不进行多吃东西，就导致孕妇的体型变化较大，尤其是腰部和腿部，非常明显，那么，孕晚期怎么才能瘦腿呢？孕晚期的时候应该注意的注意事项又有哪些呢？
孕晚期怎么才能瘦腿？
精油瘦腿：首先准备一个泡脚用的木桶，要高一点的，最好能盖过膝盖。然后装满温水，并在温水中加入适量的浴盐和精油，之后将孕妇的小腿放入水中浸泡十五分钟，浸泡的过程中要轻轻的对小腿进行按摩，帮助排除毒素，紧实孕妈妈双腿的线条。同时这种方法能够排除腿部的废物和毒素，还能消除孕妇的小腿浮肿，助她们恢复纤细的小腿。
睡觉瘦腿：相信很多孕妈妈看见这个答案，都会觉得实在是太不可思议。其实在睡觉的过程中，孕妈妈随意的改变一些睡觉的姿势，都能够给小腿减压。因此在孕妈妈睡觉的时候，可以找张毯子垫在床尾，一般来说，只要让两腿的高度高于孕妈妈的心脏即可。这种方法能够有效的预防水肿顺着血管一直蔓延到孕妈妈的小腿，也会使孕妈妈的腿部变瘦。
孕晚期注意事项
【孕晚期怎么才能瘦腿】1、准备待产包。一般建议孕妇在怀孕7个月的时候开始准备待产包，既可以慢慢挑选、慢慢准备，又不至于遇到突发状况手忙脚乱。待产包是产妇为生产住院及坐月子而准备的各类物品的总称，包括妈妈用品、宝宝用品、入院重要物品。
2、要提醒准妈妈，新生宝宝前100天是肌肤呵护的关键期，强生婴儿全球精选新生系列，精选全球明星单品，专为新生肌定制，针对新生宝宝不同身体部位提供更专业细分呵护，给初生宝宝一站式呵护，是新手妈妈最放心的洗护套组选择。
3、孕晚期睡姿：孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。这样腿的血液循环变好，减轻疲劳感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被压对胎儿和孕妇都不好；在孕晚期平躺着睡，变大的子宫会压到脊椎，妨碍到血液循环。
以上的方法是可以有效的瘦腿的，如果孕妇想要瘦腿，不妨试一下，在平时，女性朋友也可以适当的走动，在长时间站立或者坐着以后，都可以走动走动，这样也可以瘦腿。现在大家应该知道了孕晚期怎么才能瘦腿比较有效了，希望以上的内容能够对大家有所帮助。

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