孕32周还能吃钙片吗 _钙片

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怀孕期间孕妇最重要的还是对营养的补充和微量元素的摄入，因为随着胎儿的不断发育，胎儿所需的营养将会越来越多，而胎儿营养的摄入就是通过孕妇得来的，所以，孕妇一定要注意到这一点，那么，孕32周还能吃钙片吗？孕妇又应该怎么补钙呢？
孕32周还能吃钙片吗？
孕32周是可以吃钙片的。怀孕期间既不能忽略对钙的摄入也不能盲目的过度补钙，只要营养均衡一般不容易缺钙的，注意定期体检就好。有些坚果含钙量也是很高的，比如核桃、腰果、开心果、瓜子、花生、黄豆等，能食补尽量还是避免药物。如果经医院确诊为缺钙，可以口服钙片和维生素D 。
孕妇怎么补钙？
【孕32周还能吃钙片吗】1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。
2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。
3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。
4、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。
5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。
孕妇对营养物质的摄入并不是随意的，因为不同体质的孕妇对营养物质的需求也是不同的，所以这就需要我们在平时注意孕妇的身体体质才行，这样才能更好的补充。现在大家应该应该知道了“孕32周还能吃钙片吗？”这个问题的答案了吧，希望以上的介绍能够对大家有所帮助。

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