孕五个月能逛街吗 _逛街

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女人天生的爱好就是逛遍所有的商业街，吃遍天下美食，怀孕的时候也不例外，每一个女性都希望自己的能够在怀孕的时候也能逛街，这样既可以打发无聊的时间也可以养胎，可谓是一举两得，那么，孕五个月能逛街吗？女性怀孕期间还应该注意哪些问题呢？
孕五个月能逛街吗？
建议不要去人员密集的公共场所，首先是空气不流通，容易交叉感染，其次是孕妇在这种地方人来人往，容易发生危险。如果孕妇特别想逛街也不是不可以，孕妇可以与自己的好朋友或者是闺蜜一起去逛街，去的地方最好不要人流太多，也不要太过于密集，这样就可以很好的避免孕妇出现上述问题。
【孕五个月能逛街吗】怀孕期间，偶尔逛街，把它当成是散步、散心，会使心情变得更愉快。散步式的逛街方式，还能促进血液循环，消除疲劳，有利于胎儿发育。绝大部分女人逛街时的心情都是愉悦的，良好的情绪能促使孕妇血压、脉搏、呼吸、消化液的分泌均处于相互协调的最佳状态，有利于孕妇的身心健康，还能改善胎盘的供血量，促进胎儿健康发育。
孕妇如何运动？
1、孕期运动不要喝可乐和果汁
孕妇在运动期间不宜太疲惫，孕妇千万不能过度疲劳，也不要运动到身体过热，也就是说孕妇不宜做出汗的运动。对于孕妇来说，运动的限度是以不累、轻松舒适为宜。此外，孕妇运动期间要多喝水，但不要只喝白开水，最好补充一些果汁等。可乐以及运动饮料都不适合孕妇。
2、运动前中后三个阶段都要尽量补充水分
补充水分除了能避免脱水之外，也可以控制体温上升的速度，一旦准妈妈体温快速上升，胎儿心跳也会跟着加速。准妈妈体温每上升半度，胎儿的心跳约会增加10～20下，会相对增加胎儿状况的不稳定性，因此，准妈妈运动前、中、后一定要记得补充水分。
3、避免跳跃和震荡性的运动
震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。
大家需要注意的地方是，由于女性朋友怀孕以后身体可能会微微有点胖，而且走路摇晃，这个时候逛街就极容易摔倒，摔倒的后果可想而知，所以，孕妇逛街时走路一定要慢的，千万不要着急。现在您应该知道了“孕五个月能逛街吗？”这个问题的答案了吧，希望以上的介绍能够给您带来帮助。

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