懒人火锅对孕妇有害吗　孕妇如何正确吃火锅 _懒人

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火锅不管是老年人还是小朋友都很喜欢，一伙人出去聚餐时，如果不知道吃什么，火锅就会成为首选。懒人火锅是一种方便食物，也被称为一个人的火锅，简单加热以后就能够食用了。那么懒人火锅对孕妇有害吗？一起来看看吧。
【懒人火锅对孕妇有害吗　孕妇如何正确吃火锅】懒人火锅对孕妇有害吗
懒人火锅因为配料不明确，尽量还是少吃，以免影响到胎儿。建议您注意要定期进行孕检，孕期也要减少食用辛辣类的食物，避免上火，如果实在想吃火锅的话可以自己做，这样对于配料和食材都有了解，也更加卫生。
孕妇如何正确吃火锅
1、多放些蔬菜
火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充冬季人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去火的作用，但放入的蔬菜不要久煮，才有消火作用。
2、适量放些豆腐
豆腐是含有石膏的一种豆制品，在火锅内适当放入豆腐，不仅能补充多种微量元素的摄入，而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用。
3、加些白莲
白莲不仅富含多种营养素，怎样避免吃火锅长胖，也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲，这种荤素结合有助于均衡营养，有益健康，加入的白莲最好不要抽弃莲子心，因为莲子心有清心泻火的作用。
懒人火锅虽然方便，但是毕竟不知道其配方和生产过程，所以孕妇还是不要吃比较好哦。这就是关于“懒人火锅对孕妇有害吗”这一问题的答案，其实不光是懒人火锅，很多方便食物都不是很健康，一般人吃了可能没什么感觉，但是孕妇吃了就有可能流产，所以最好是别吃。

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