刚怀孕13天有什么反应　怀孕初期运动注意事项 _怀孕

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女性在怀孕之后身体会出现各种反应，比如说前三个月，女性会感到嗜睡，浑身无力，孕中期女性会觉得身子重，走路累，到了孕晚期女性就会觉得肚子隐隐作痛，有时候腿还会抽筋。那么刚怀孕13天有什么反应?反应明显吗?
刚怀孕13天有什么反应
停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，叫做早孕反应。最早出现的感觉是怕冷，以后逐渐感到疲乏、嗜睡、头晕、食欲不振、挑食、怕闻油腻味、早起恶心、甚至呕吐，安全时还有头晕，疲乏物理，倦怠等症状。这是由女性自己凭感觉或依自己的生理情形而发现的症状，每个人都不一样。
怀孕初期运动注意事项
1、怀孕前3个月里，由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。准妈妈应尽量选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
2、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自己。
3、运动时应该穿着宽松的服装和合脚的平底鞋，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣。
4、运动前和运动时要喝足够的水，运动中要注意多休息。
5、不要在太热或太潮湿的环境里活动。
6、运动前后一定要注意热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。
【刚怀孕13天有什么反应　怀孕初期运动注意事项】刚怀孕13天有什么反应?可能会出现尿频，但过一段时间之后，症状就会明显改善。在这个阶段内，孕妇一定要加强营养，可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，但也要避免食用寒性食物。除此之外，前三个月要避免性生活，以免引起流产。

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