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1、生食板栗补肾的效果大大超过了熟食 。随着年龄的增大 ， 人体阳气渐渐衰退，身体会出现腰膝酸软、四肢疼痛，还可能出现牙齿松动、脱落，这些都是肾气不足的表现，当从补肾入手，及早预防，食用生板栗就是可行的方法之一 。
【栗子怎么吃补肾】2、栗子又称大栗、板栗、栗等，属壳斗科栗属经济植物 ， 原产地为中国，是中国驯化利用最早的果树之一 。板栗的栽培至今已有3000多年的历史 ， 其分布较广，种质资源十分丰富 。

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