怀孕前期不能吃什么　怀孕初期吃什么保胎 _怀孕

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怀孕的时候，注重要的东西莫过于产妇的饮食了，为了胎儿的健康发育，产妇往往会补充多种营养物质，而为了产妇的身体，也会增加许多的营养来调节，这个过程中，一旦产妇吃了不该吃的东西，轻则上吐下泻折腾的要命，重则对胎儿产生影响，那么，怀孕前期不能吃什么呢？
【怀孕前期不能吃什么　怀孕初期吃什么保胎】怀孕前期不能吃什么？
生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆未，可引起食物中毒。
木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒物质，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤，可引起中毒，其毒素可导致神经麻痹疾病，甚至会引起永久性瘫痪。
发芽马铃薯：马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下，再烹调食用。
怀孕初期吃什么保胎？
1、供给充足的热量孕初期很多孕妇有孕吐的困扰，可能会食欲不振，这时更应该注意食物的供给。可以随时吃一点高热量小零食，如饼干、酸奶、坚果等。
2、供给充足的蛋白质孕早期应更加注意蛋白质的摄入，多吃一些富含蛋白质的食物。蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类等。在动物蛋白中，牛奶、蛋类的蛋白质是所有蛋白质食物中品质较好的，其原因是容易消化，氨基酸齐全。
3、摄入充足的维生素女性怀孕时期需要的维生素营养是全面的，因此，在饮食调节上孕妈应注意各种维生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果来补充各种维生素。尤其是叶酸、维生素B2、维生素B6等。
产妇在怀孕前期不能吃什么东西往往并不是唯一的，因为每一个人的体质不一样，而且可能存在着一定的过敏食材，所以，在吃的时候，不要人云亦云，别人吃什么，孕妇就吃什么，这样反而不好，必须要根据产妇的身体状况进行合理的调整，这样才能有助于胎儿的发育。

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