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运动不仅可以促进身体血液循环，加速人体新陈代谢，毒素的排出，也能够增强人体体质 ， 全面防御各种疾病的侵袭 。对于鼻炎患者来说，适当合理的运动，有利于鼻腔的扩展，加大空气的流通速度 。这样不仅能够使鼻粘膜的功能得到恢复，也能使心肺功能增强，避免因此带来的并发症 。这里呢 ， 我推荐三种运动：
一.跑步：坚持经常跑步能减轻鼻炎的症状的 。慢跑可以促进血液循环，使鼻甲及鼻腔鼻窦黏膜收缩，以利鼻腔通气和引流，长期坚持可增强体质，在一定程度上可促进鼻窦炎的康复 。
二.游泳 。
【鼻炎最佳治疗方法】三.打球

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