孕30周哪些数据看男女准确　怀孕后期吃什么好 _哪些

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现在人们都讲究优生优育，所以在怀孕期间都会很注意自己的身体以及宝宝的身体，同时有很多妈妈们在怀着宝宝期间想要知道自己怀的宝宝是一个男孩还是一个女孩，所以有很多宝妈都想要知道哪些数据比较准确，那么孕30周哪些数据看男女准确？
【孕30周哪些数据看男女准确　怀孕后期吃什么好】孕30周哪些数据看男女准确
孕30周的话，可以通过B超单看一下，因为在这个时候B超单已经可以明显看出来了。但在胎儿发育的最初阶段，男孩和女孩看起来是一样的，所有的胚胎生殖器处都有一个小芽或小的隆起。如果你怀的是男孩，在你怀孕7周左右，胎儿就会开始分泌睾丸素，刺激生殖器处的小芽发育，形成阴茎和阴囊，如果你怀的是女孩，这个生殖器处的小芽会发育成阴蒂和阴唇。
怀孕后期吃什么好
1、蛋白质，在孕晚期，孕妈咪首先应增加蛋白质的摄入，其次，应供给充足的必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸，以满足大脑发育所需，孕妈咪多吃海鱼有利于DHA的供给。
2、摄入足量的钙，妊娠全过程皆需补钙，但妊娠后期钙的需求量显着增加，一方面母体钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生，另一方面胎儿的牙齿、骨骼钙化加速。所以孕晚期钙的补充尤为重要，孕妈咪不仅应多吃含钙丰富的食物，还应适量摄入维生素D,促进钙的吸收。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼肝油、禽蛋等。
怀孕需要一个很漫长的过程，在怀孕期间，准妈妈需要有一个好的心情，因为心情好才可以为宝宝提供一个更加健康的生长空间，同时在准妈妈怀孕到后期的时候，需要注意很多，同时到了临产期的时候，需要把准妈妈去医院需要的东西准备好，同时也需要准备好好宝宝需要的东西衣物。

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