孕晚期肚子拉屎的感觉是要生了吗　孕晚期便秘怎么办 _晚期

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对于每一个准妈妈来说，怀孕是一件幸福且辛苦的事情，在经历了怀孕初期的早孕反应之后，又会迎来孕晚期的水肿、宫缩等等。很多人都会说生产的时候就是拉屎一样的感觉。那么孕晚期肚子拉屎的感觉是要生了吗？下面一起来看看吧！
【孕晚期肚子拉屎的感觉是要生了吗　孕晚期便秘怎么办】孕晚期肚子拉屎的感觉是要生了吗
在孕晚期肚子有拉屎的感觉是有可能胎儿要发动了，但也有可能是便秘的关系。如果是临近预产期的话，建议最好到医院做进一步检查。
孕晚期便秘怎么办
1、多吃蔬果杂粮
孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。
2、多纤维饮食
不要吃辛辣食物，多吃含纤维多的食物，如苹果、萝卜、芹菜等蔬菜，香蕉、梨子等水果，蜂蜜、豆类等。
3、定时排便
每天早上和每次进餐后最容易出现便意，其中以早上醒来排便最好。因此，起床后先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水，再吃早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样，很快就会产生便意，长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。
4、每天坚持活动身体
孕晚期时，很多孕妇常会因身体逐渐笨重而懒于活动，所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘。
通过以上小编介绍的内容，大家都能够发现其实孕晚期有拉屎的感觉未必是要生了，有时候便秘也会造成有这种感觉的。在孕期出现便秘是常见的事情，可以改善一些饮食，多运动，定时排便，能够缓解便秘的情况。

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