原料：莲藕200克，排骨300克，红枣3粒 。
【如何把莲藕炖得粉的】调料：葱段10克，姜片10克 ， 盐8克，胡椒粉5克，料酒10克，烹调油30毫升 。
1、将排骨洗净切成寸段 ， 莲藕洗净用刀刮去表面的粗皮后切滚刀块，备用 。
2、锅中加油烧至起烟时放入葱段和姜片炒香 ， 随即倒入排骨翻炒，排骨上的肉变色后烹入料酒炒出香味，待用 。
3、取一汤锅，倒入炒好的排骨，加满开水，再放入莲藕块 ， 红枣，用旺火烧开后改用小火炖1小时，加盐和胡椒粉调味 ， 即可 。

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