孕妇营养检查查哪些　孕期营养缺乏的原因有哪些 _孕妇

文章插图
孕妈妈们在怀胎十月的过程中营养均衡是至关重要的，生活水平的提高也整个提高了大家的生活质量，然而垃圾食品也是越来越多，孕妈妈们在孕期本来胃口就不好，就想吃一些杂七杂八的垃圾食品，长期如此就会造成孕妈妈们营养不良的现象，所以孕妈妈们营养检查具体查哪些呢？
孕妇营养检查查哪些
1、体重
称称自己又长了几斤，看看从上次检查以来的饮食成果，估算一下肚中宝宝的斤两，每一次往体重秤上一站，孕妈咪们总会或自豪或担心地向医生报出数字。如果体重增长过快，医生就会给孕妈咪们开出合适的增强运动、控制饮食的方案，当然如果体重增长的少，医生也会建议孕妈咪多补充些营养，让腹中胎儿顺利成长。
2、腹围
宝宝在子宫中孕育长大，妈咪的最明显变化就是肚肚的变大哦。到了孕中后期，妈咪的肚脐通常会鼓出，有时甚至还会看不到脐孔，整个肚皮可是圆滚滚的呢。
3、宫高
宫高的检测也是孕妈咪每次体检时会碰到的，医生的做法是竖直测量宫高，这也是测量宝宝生长情况的一个标准哦。孕妈咪通常自己测不到或测不准宫高，而需要借助医生的专业手法。
孕期营养缺乏的原因有哪些
1、孕期一日饮食中各类营养素没有兼顾周全，或者有偏食的习惯，比如说偏爱肉类、蛋、奶等动物性食品，新鲜水果和蔬菜吃得少，就容易缺乏维生素C 。
2、过度食用精制食物会导致营养缺乏。精制大米、白面中的维生素和矿物质含量比粗制的米面要少。米面经过精细加工，其中的硫胺素、核黄素、烟酸和铁会损失70%~85% 。
3、不合理的烹调方式会使食物中的营养成分流失。如烹调时温度过高，加热时间过长，食物中的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E等极易流失。水煮食物中，水溶性维生素和一些矿物质常常会溶解于水肿，造成流失。
【孕妇营养检查查哪些　孕期营养缺乏的原因有哪些】以上便是孕妈妈们营养检查查什么的相关内容，孕妈妈们在怀孕期间一定要注意饮食的适量，不能吃的坚决不吃或少吃，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，日常生活中也可以根据自身的某些变化来补充相应的营养物质，从而达到营养均衡保证胎儿宝宝的健康。

孕妇营养检查查哪些　孕期营养缺乏的原因有哪些的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

孕妇营养检查查哪些 孕期营养缺乏的原因有哪些

孕妇营养检查查哪些　孕期营养缺乏的原因有哪些