孕妇甘油三酯3.38高吗　如何预防血脂高 _孕妇

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甘油三酯在人体中有很重要的作用，但是只有在正常的临界值内，人体才能够正常运行。如果在特殊时期甘油三酯出现异常的话，会造成很严重的后遗症。特别是在孕期中甘油三酯异常，甚至会影响到胎儿。你知道怀孕后甘油三酯的正常值是多少吗？孕妇甘油三酯3.38高吗？
孕妇甘油三酯3.38高吗
孕妈咪在怀孕几个月；一定要注意控制体内甘油三酯水平，切记让甘油三酯正常值出现异常。否则，孕妇甘油三酯正常值异常的话，很容易影响到胎儿脑部发育问题，那么；孕妇甘油三酯正常值是多少呢？甘油三酯正常值范围为：男性：0.45～1.81mmol/L ，女性：0.40～1.53mmol/L 。甘油三酯的临界水平规定为：1.70～2.26mmol/L 。
孕妇甘油三酯3.38已经超过正常值，甘油三酯偏高对婴儿是有一点点小影响的，只不过不要过于担心听从医生的安排根据医生的指示做，平时饮食上面注意，油腻的、甜食、动物内脏都是尽量需要避免的食物，应当做到低盐低脂饮食，生活上以清淡高维生素饮食为主。
如何预防血脂高
1、可以根据自身情况，选择长距离步行或远足、慢跑、骑自行车、体操、太极拳、气功、游泳、爬山、乒乓球、羽毛球、网球、迪斯科健身操及健身器等。
2、掌握运动强度：运动时心率为本人最高心率的60-70%，约相当于50-60%的最大摄氧量。一般40岁心率控制在140次/分；50岁130次/分；60岁以上120次/分以内为宜。
3、适当的运动频率：中老年人，特别是老年人由于机体代谢水平降低，疲劳后恢复的时间延长，因此运动频率可视情况增减，一般每周3-4次为宜。
4、合适的运动时间：每次运动时间控制在30-40分钟，下午运动最好，并应坚持长年运动。
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