莲藕怎么吃最好

可以做红烧排骨莲藕 。
主料:排骨、莲藕 。
辅料:油、盐、蒜、白糖、老抽、生抽、料酒、鸡精、香油 。
具体的做法如下:
1、将莲藕去皮 , 切成块状后 , 用清水浸泡备用;
2、将排骨放入锅中,加入冷水 , 开火煮沸 , 清除掉漂浮在水面上的泡沫;
3、将排骨捞出,冷却备用;
4、将蒜切成片状;
【莲藕怎么吃最好】5、在炒锅中加入油,开火热锅;
6、加入蒜炒香,再加入排骨翻炒;
7、加入料酒、白糖、老抽和生抽,继续翻炒;
8、加入清水 , 盖上锅盖,开小火炖30分钟;
9、时间到后,加入莲藕 , 继续炖20分钟;
10时间到后,加入香油和鸡精 , 即可食用 。

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