逛街对胎儿有影响吗　怀孕可以做哪些运动 _逛街

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都说怀孕期间适当运动是件好事，孕妈妈们当然会根据自己的喜好和身体状况选择自己喜欢的运动方式。很多爱美的妈妈们喜欢在孕期逛街，不仅可以锻炼身体，还可以开心地买买买，何乐而不为呢？但是逛街对胎儿有影响吗？大家跟小编了解一下吧。
逛街对胎儿有影响吗
怀孕时适当逛街不仅可以让孕妇保持心情舒畅，孕妇多走动也有益于为顺产做准备。但孕妇逛街也要选好地方，不能到底下商场逛街。孕妇到地下商场逛街购物没多久，很容易感觉头晕、胸闷、心慌，甚至有呕吐的感觉。这是因为地下商场空气不流通，而且人员密集，造成氧气缺少，二氧化碳过量，除了孕妇感觉不舒服，对胎儿的发育、特别是智力的成长会有严重的影响。
怀孕可以做哪些运动
1.瑜伽
瑜伽是加强肢体柔韧性比较有效的方式，能够让肢体更加灵活，缓解肢体的压力。
2.游泳
【逛街对胎儿有影响吗　怀孕可以做哪些运动】游泳可以锻炼孕妇的全身肌肉，对孕妇来说也是相对安全的运动方式。孕妇在水中游泳能够缓解自身的疲劳感，在水浮力的作用下，妈妈们会感觉到自己的身体没有那么笨重了。
3.有氧操
有氧操一般都需要去胎教中心学习，所学的每一个动作都是对胎儿和孕妇有益的。一段时间有规律的练习有助于孕妇心血管的锻炼。另外，在那里准妈妈也可以和其他孕妇一起互相交流情感，解决日常生活中遇到的苦恼和困惑。
逛街对胎儿有影响吗？看了上面的内容，大家应该有所了解了。孕期运动固然是好，但是要注意适度原则。不管怀孕前你的身体素质有多好，有了宝宝还是得当心，如果出现呼吸急促，眩晕想吐就要立刻停止运动，停下来休息休息，如果身体没有好转，就要到医院就医。

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