焦虑抑郁症能治好吗焦虑症的心理治疗 _焦虑

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生活中大家都听说过抑郁症的，对这个病状非常担忧和害怕，避之不及，但依旧还是有人因为各种原因患上抑郁症，而抑郁症也分为很多种，焦虑抑郁症就是其中一种，患上抑郁症的人及其家人关注最多的问题还是焦虑抑郁症能治好吗，一起来看看吧。
焦虑抑郁症能治好吗
焦虑症的治疗，一般还是要考虑药物的治疗的，而且伴有抑郁情绪的话，基本都是要考虑药物的治疗的了。并且可以合并一些心理治疗，但是这个疾?。?是容易复发的，而且这个疾病的发生，也是和性格有一定的关系的了，所以还是要自我调整好的。
焦虑症的心理治疗
1、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。
2、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。
3、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。
【焦虑抑郁症能治好吗焦虑症的心理治疗】4、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。
看了以上的介绍，相信大家也都知道了焦虑抑郁症能治好吗，这个症状还是有希望治愈的，但是由于容易复发，所以还是要更加注意自己的情绪控制，配合医生的建议吃药。另外平时生活中还是要保持好乐观的心情，保持淡定。

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