跌跤后腰疼无法行走怎么办 _跌跤

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很多妈妈们在怀孕以后，就会看得非常爱惜自己的身体。因为他们都知道自己的身体里，有着一个跟他们是至亲的小生命。所以他们就会非常的爱惜自己的肚子。不会让她们受到一点的伤害。但是总有意外会发生。下面由小编带着大家一起来看看，跌跤后腰疼无法行走怎么办？
跌跤后腰疼无法行走怎么办
腰疼可能是腰肌扭伤、肾脏问题和腰椎间盘突出这几种原因。现在出现这种情况是在摔跤之后，可能是腰肌扭伤或者腰椎出现问题。可以到医院专科就诊，明确病因，对症治疗。不要剧烈活动腰部，床板软硬适中。
腰疼怎么办
1、腰部回旋运动：双足分开与肩同宽站立，双手叉腰，腰部作顺时针及逆时针方向旋转各1次，然后由小到大，顺逆交替回旋各8次。
2、五点支撑法：仰卧位，双侧屈肘、屈膝，以头、双足、双肘五点支撑，用力将腰拱起，反复多次。
3、三点支撑法：经过五点支撑锻炼，腰部肌力较好，可把双臂置于胸前，以头及双足三点作支撑，用力作拱腰锻炼，反复多次……
4、四点支撑法：即在前者的基础上，以双手、双足四点作支撑，作拱桥式锻炼，反复多次。
5、抬头挺胸伸臂法：俯卧位，两上肢紧贴于躯干两侧伸直，作抬头挺胸，反复数次。
6、伸直抬双腿法：基本姿势同前，将抬头挺胸改为伸直抬双腿，反复多次。
7、抬头挺胸抬腿：基本姿势同前，以腹部着床，头、手、胸及两下肢一起向上抬，反复多次。
【跌跤后腰疼无法行走怎么办】跌跤后腰疼无法行走怎么办？应该及时的去医院做检查。妈妈们怀孕以后就要更加注意自己的身体了，因为你们的肚子里还装着一个跟你是最亲最近的小生命等待着降临。准妈妈们一定要把自己的肚子重视起来，让宝宝可以安全地出生。

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