1、红糖水可以在中餐或者晚餐前饮用，不建议在早上空腹喝红糖水 。在早上喝开水可以促进体内代谢产物的排出，对于人体的健康更有益 。
【红糖水什么时候喝】2、也不建议在睡前喝红糖水，睡前喝红糖水会导致糖分的堆积，还会导致尿量增多，影响睡眠 。
3、在喝红糖水的时候再加几个红枣一起冲泡 ， 可以取得更好的效果 。

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