孕33周能吃桂圆肉吗　孕晚期补血补气 _桂圆

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桂圆是我们日常生活中比较常见的一种食物，在很多地方喜欢将桂圆用于煲汤，或用桂圆又来泡水喝，桂圆是人们生活中的滋补产品，虽然桂圆有着很好的作用，但是也并不是人人都适合吃桂圆，那么，孕33周能吃桂圆肉吗？我们下面一起来了解一下。
孕33周能吃桂圆肉吗
【孕33周能吃桂圆肉吗　孕晚期补血补气】孕妇33周能吃桂圆的，但是不宜吃太多，因为吃太多容易引起孕妇上火。在分娩前、特别是准备顺产的孕妇，如果食用少量桂圆是会对分娩有益的，孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。
另外，孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
孕晚期补血补气
到33周时胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要。这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上，如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症；如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹；若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。
孕妇的饮食应该要提倡食物的多样化，多吃动物性的食品，豆类食品的水果及新鲜的蔬菜，饮食方面孕妇应该要注意，以清淡为主，要注意营养的搭配，这样能够让身体得到各种营养补充，避免缺少各种微量元素，孕期也不要盲目的进补，避免营养过剩导致胎儿。

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