红菜心孕妇能吃吗　孕妇哪些蔬菜要少吃 _菜心

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怀孕期间女性的饮食非常重要，尤其是怀孕早期，更是要注意饮食。早期孕妇会出现恶心，呕吐的情况，一定要进行饮食调理，可以帮助孕妇缓解这些情况。对整个孕期，孕妇必须要均衡营养，才能保证胎儿健康的成长。红菜心孕妇能吃吗？
红菜心孕妇能吃吗
红菜心孕妇可以吃，正常的孕妇饮食和普通人一样，多样化均衡饮食就行，孕前孕后三个月补充叶酸，四个月开始补充微量元素，目前的食物只要清洁卫生，不需要担心，适量食用。
孕妇哪些蔬菜要少吃
1、木耳菜
又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之。
2、海带
孕妇如果缺碘的话也会影响到胎儿发育不良，造成智力低下。所以孕妇应该适宜吃些海带，以此来补充体内的碘。但是应该注意的是孕妇如果过量地服食海带的话，摄入过多的碘有可能会引起胎儿的甲状腺发育障碍，对胎儿会产生一些不良的影响。可能会导致婴儿出生之后引起甲状腺功能的低下。这个道理就犹如水能载舟，亦能覆舟一样。
3、茄子
根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。医书中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。
【红菜心孕妇能吃吗　孕妇哪些蔬菜要少吃】孕妇在饮食方面一定要慎重，尤其是孕早期的饮食更为重要。孕早期，正是胎儿器官形成时期，这个时期如果饮食不合理，就会影响到胎儿的发育。在孕期，除了经注意孕妇的饮食，还要注重孕妇的运动，心理，睡眠等各方面的护理。

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