1、挑选一个舒适的姿势；
2、拇指和中指握住导管的手把处；
3、找准位置后将导管塞入；
【卫生棉条怎么用步骤】4、将包裹着着棉芯的光滑外导管一端，以45度角倾斜推入阴道处，以推到没有异物感为止 。
5、抓住防滑处 ， 推入外导管，用食指轻按内管 ， 直到食指碰到中指和拇指，直到内管完全推入为止 。
6、放置完毕后 ， 拉出外导管，然后将棉绳留在体外即可 。

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