怎么做能提高怀孕几率如何知道自身的排卵日期 _怎么

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如果是想要怀孕的女性朋友，首先就需要备孕，备孕工作做的好的话，怀孕的时候身体就会变的轻松，备孕期间最重要的就是要搞清楚自身的排卵日期，这样才能够准确的把握受孕时间，还需要注意自身的饮食起居，那么怎么做能提高怀孕几率？
怎么做能提高怀孕几率
一定要确定排卵期，并且禁欲一段时间，排卵日前几日和当天24小时，受孕机率都很大，同房后不要立即起身，在小屁股下垫个枕头。防止精液流出。正常月经周期大约在25到35天。如果月经周期明显延长，需就医。排卵期因人而异，从第6天到第21天都有可能。用排卵试纸、量基础体温或观察宫颈黏液都能判断是否排卵。
如何知道自身的排卵日期
基础体温自测法，这个局限性比较大，因为需要每天早上醒来不说话，不活动就测体温才可以，并且如果这期间生病或者剧烈运动，测的就不那么准确的，还需要准备怀孕的女性要坚持测3个月才能找到规律，不过根据体温测出来画的表格看的话，还是比较直观的。
推荐的方法就是B超监测法，一般在每个月的第12天开始去医院用B超检查排卵情况，可以2天检查一次，直到排出卵子，这样的方法比较直观，能够准确得知排卵日期，并且还能够知道卵泡的质量，能够有选择的怀孕，不过最好能在监测卵泡的时候，每次都找同一个做B超的医生检查，这样更加精确一些的。
当然还有其他一些方法，比如排卵试纸测试，感觉月经中期腹痛等等，都是一些不错的方法，但是准确性却因为试纸的厂家不同，还有个人操作规范程度，还有个人体质，都有不同程度的偏差的。
【怎么做能提高怀孕几率如何知道自身的排卵日期】怎么做能提高怀孕几率？首先就是要搞清楚自身的排卵日期，然后在排卵的时候同一次房然后在第二天才同房一次，这样怀孕的几率会变的更大，还有就是备孕期间要改变自身之前的生活习惯，尤其是饮食方面，多吃一些清淡。

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