怀孕三个月脾气很暴躁怎么回事　怀孕后孕妈如何控制情绪 _怀孕

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女性怀孕生产在女性的人生中是具有划时代意义的事件。很多女性怀孕之后，身体上和心理上都会发生极大的变化。这些变化有好有坏，所以准爸爸们一定要及时做好孕妈咪的护理，及时做好各项工作，保证孕妈咪的心情舒畅。那么怀孕三个月脾气很暴躁怎么回事呢？
怀孕三个月脾气很暴躁怎么回事
怀孕早期，通常有以下几点会影响准妈妈的情绪，导致情绪波动较大，从而脾气暴躁：
1、激动与担忧并存。怀孕早期的孕妇既兴奋，又常常会胡思乱想，担心宝宝生下来不够健康或将来的一系列问题，所以情绪通常很不稳定。
2、心里紧张。孕妈妈对这个即将到来的小生命通常是既期盼，又害怕。尤其是第一次生孩子，对将来分娩时的担忧和恐惧更是不可避免。
3、早孕反应。早孕的一系列反应不但折磨着身体的痛苦，也是对孕妇心里的煎熬，是准妈妈脾气不好的原因之一。
孕妇脾气暴躁，其实和孕期的心态有很大关系的。心态稳定了，脾气也会较小。所以，准妈妈要时刻想到，孩子在自己肚子里，自己的一言一行都能潜移默化的影响孩子将来的性格，凡事不能斤斤计较，应豁然处之，相信你的心态会因为你的母爱而得到改善。
另外，建议孕妈妈多做一些自己喜欢的事，转移自己的注意力，并且多和家人交流，增进家人之间的情感，多散步，多接触其他孕妇，这不但对改善早孕反应，保持良好心态有帮助，也对孩子将来的性格有益。
怀孕后孕妈如何控制情绪
1、闭目养神，小睡怡人。孕妈咪要让自己的生活轻松有规律，可以每天小睡一会儿或是闭目养神，在安静的环境中使自己的心情趋于平稳。而当在生活中遇到挫折和不愉快的事情时，也可以抛开一切烦恼，埋头大睡。这是一种自我宣泄，保持心理平衡的好方法。
2、逛街购物，转移烦恼。“血拼”是女人发泄情绪的好方法，孕妈妈也不例外。当心情不快、倍感沮丧的时候，孕妈妈咪不妨逛街去。但要注意的是：逛街购物最好选择人少的时间段且结伴而行，开心的同时也要注意安全。
3、谈天说地，愉悦心情。孕期很容易出现情绪波动，所以孕妈妈要增强心理承受能力，学会控制自己的情绪，与丈夫、亲人、邻居、同事谈天说地，多多交流。同时，孕妈妈要经常与情绪积极乐观的朋友多交流，让自己也充分感受到快乐和乐观积极的情绪。
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