怀孕初期腹胀多久消失　怀孕初期腹胀怎么办 _怀孕

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在怀孕初期，由于体内激素水平的突然变化，孕妇往往会出现一些不适症状。在医学上将这些症状统称为早孕反应，而腹胀也属于早孕反应的一种。因为孕妇个体差异的不同，有些人的早孕不明显，而有些人的反应则更为强烈一些，甚至会影响到正常的生活，那么怀孕初期腹胀多久消失？
怀孕初期腹胀多久消失
一般情况下，多在妊娠6周左右，受到体内激素的影响，部分女性会出现早孕反应。怀孕初期，由于体内激素的影响，很多孕妇会出现腹胀尿频的症状，这是正常的早孕症状现象。怀孕后，体内持续分泌的黄体激素，此激素会促使肠胃蠕动变慢，可能造成孕吐、胀气、便秘，甚至胃食道逆流等症状。这些症状多在妊娠12周左右消失的。
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1.多餐少量。可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，最好选择半固体的食物，如奶酪等。
2.多吃纤维素。蔬菜、水果可以多吃一些，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。
3.多喝开水。建议孕妇多喝温水，不要喝冷水，这样会造成子宫收缩。此外，气泡式、刺激性的饮料也要避免，汽水、咖啡、茶等都要少喝。
4.多按摩。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。
5.多散步。散步也是促进肠蠕动的好方法，孕妇可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。孕妇适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可。
腹胀是正常的早孕反应，孕妇可以通过上述方法来缓解孕期腹胀的情况。很多孕妇朋友都比较关心怀孕初期腹胀多久消失这个问题，事实上随着孕期的增长，一般在孕12周左右这些不适症状就会消失。由于孕妇个体差异，可能在时间上略有区别，但总的来说在孕中期，早孕反应都会基本结束。

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