怀孕为什么不能喝豆浆　怀孕可以喝什么茶比较好 _怀孕

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怀孕是很多人感觉到开心与自豪的事情，在此期间需要家长注意的事项有很多，尤其在饮食方面要重视起来。民间有传说在怀孕以后是不能喝豆浆的，对于这种说法很多怀孕十分在意，但同时也会有疑问：怀孕为什么不能喝豆浆？
怀孕为什么不能喝豆浆
怀孕后能不能喝豆浆，喝豆浆好不好，这是很多准妈妈所关注的话题。其答案是可以的，对准妈妈和胎儿都有帮助。豆浆中含有大量的钙等营养元素，有专家认为它的营养成分比牛奶还要好。
豆浆对孕妇和婴儿均有益。大家都知道孕妇本身的健康是生育健康小孩必须具备的条件和前提。但是贫血低血压以及便秘等病症常常是孕妇健康的天敌。而这些疾病的发生，通常与体内铁，铜等矿物质缺乏以及蛋白质，维生素等摄入过少有着密切的关系。
怀孕可以喝什么茶比较好
【怀孕为什么不能喝豆浆　怀孕可以喝什么茶比较好】茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育。
绿茶含锌量极为丰富，锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。
怀孕是大事，对于家庭或是个人来说都很重要，既然是如此重要的事情，就需要认真对待才行。在怀孕以后尽量做到饮食均衡，以前爱喝或是爱吃的食物，如果不允许的话，为了胎儿与自己的健康着想，就不要吃，多补充对胎儿有利的食物，这样才能保障胎儿的正常发育。

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