1、摘取或者买嫩的红薯叶子和茎，茎上的皮要撕去，如果时间紧，嫩茎的皮也可以不撕，只是口感稍差了点 。
【红薯叶子怎么吃】2、红薯叶子洗净控水、蒜瓣剥皮后切碎 。
3、锅烧热放油，油烧热放入蒜末炒香 。
4、蒜末炒香，加入红薯叶翻炒 。
5、翻炒至红薯茎变软，加入食盐 。
6、加入十三香调味，这个调味料不喜欢，也可以不加 。
7、加入鸡粉增添鲜味 。
8、装盘上桌，一股红薯叶的清香，口感脆嫩 。

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