怀孕嗜睡会有多长时间　孕妇嗜睡怎么办 _怀孕

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怀孕后的女性身体都是会出现变化的，有些女性会特别困，每天昏昏沉沉的睡不醒，干什么事情也提不起精神来。有的女性睡起觉来都忘记白天黑夜了，甚至走路的时候都想睡觉，这就是嗜睡的症状，那么怀孕嗜睡会有多长时间呢？
【怀孕嗜睡会有多长时间　孕妇嗜睡怎么办】怀孕嗜睡会有多长时间
1、女性嗜睡这种情况一般发生于怀孕后的第六周，时间不等。有些人早孕反应的时间长，有些人时间短，与孕妇的体质，饮食，居住环境等都有关系，一般情况进入孕中期，早孕反应就会消失。
2、出现嗜睡等早孕反应的根源在于女性体内孕激素的变化，很可能多的家属在看到孕妇嗜睡也比较的担心，其实我们没有必要过于担心，这只是早孕反应。随着孕期的深入，孕妇嗜睡的症状会得到缓解。
孕妇嗜睡怎么办
1、如果孕妇怀孕早期出现了嗜睡的情况，不必过于担心，只要做好日常的调理，等到体内激素平稳之后，嗜睡的情况自然而然就会得到缓解。嗜睡期间，孕妇要注意保持良好的心态，尽量要保证充足的睡眠，想睡就睡，不要让自己太疲劳。
2、要注意调整饮食，注意保证充足的营养，注意饮食均衡，既能保证自身的健康，也可以为胎宝宝提供多种营养元素。准妈妈要做好日常保健，家人也要多体谅孕妇，让孕妇多休息。
怀孕嗜睡是很正常的现象，如果孕妇真的很困那就让她休息会儿睡一觉，不要让孕妇太累。每个女性的怀孕反应都不一样，嗜睡的时间也有长有短。建议孕期的女性多注意休息，吃一些绿色的蔬菜，不要给自己太大的精神压力就行。

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