粮食类的作物都含有淀粉和糖，有玉米，大米，面粉，绿豆，蚕豆，豌豆，能制成粉丝的是后三种淀粉 。薯类的红薯(地瓜)，土豆，莲菜(藕)等等 。而且淀粉的含量都比较高，一般而言蔬菜中的叶菜类，淀粉含量少 。含淀粉质的食物还有：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米，等等 。
【什么食物含有淀粉和糖】所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜 。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等 。此外 ， 各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中 。

什么食物含有淀粉和糖的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 刚刚怀孕有什么不能吃　怀孕初期吃什么对胎儿好
• 网络播放器有什么作用怎么用
• 白带增多的原因与怀孕有关系吗　引起白带增多的原因是什么
• 与世无争的意思是什么意思
• 孕妇蛋白低是缺营养吗　哪些食物富含蛋白质
• 咸阳市窑店镇什么时候逢集会
• 凉皮糊里加什么东西
• 灵宝有什么好吃的美食 河南灵宝五大特色美食排名
• c6h12o2是什么
• 女方进男方家门有什么规矩吗结婚女方到男方家带什么礼物