怀孕后期吃什么提前生　怀孕后期见红正常吗 _怀孕

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【怀孕后期吃什么提前生　怀孕后期见红正常吗】怀孕后期一般来说逐渐进入分娩阶段，家长要注意计算好预产期，做好饮食的防护工作。在这个阶段宝宝的体积会比较大，所以孕妇还要避免长期过度操劳，适当活动有利于放松心情。要是想提前生，可以利用一些营养补充方式。那怀孕后期吃什么提前生？
怀孕后期吃什么提前生
1、巧克力：巧克力具有保持身心愉悦感缓解紧张情绪的作用，同时巧克力的营养丰富是一种浓缩的能量物质，因此产前，由其产妇即将进入分娩室之前适当吃点巧克力有助于顺产。
2、牛奶：牛奶营养丰富，对提供各种营养素的能力非常的出色，孕期，特别是孕后期经常喝牛奶对顺产有帮助。
3、燕麦：燕麦一直都是医生们非常推崇的一种增加子宫收缩力度，帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。
怀孕后期见红正常吗
一般见红在阵痛前的24小时出现，但也有在分娩几天前甚至1周前就反复出现见红。如果只是淡淡的血丝，量也不多，孕妈妈可以留在家里观察，平时注意不要太过操劳，避免剧烈运动就可以了。
很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，由于睡眠不足而造成身体的疲劳会导致体力下降，没有精神头儿，这样对分娩是十分不利的。要保持好的心情，积极地、耐心地等待，正常进食，保证睡眠，保持体力。
怀孕后期要是经常吃垃圾食品，包括刺激辣椒，大蒜，洋葱，都很容易出现很多不良的表现，对宝宝的发育是非常不利的。因此家长要适当补充足够的营养，提升抵抗力，有助于促进分娩的安全的健康。还要重视生活的协调，避免过度操劳。

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