孕妇体型像圆锥形怎么回事　孕妈怎么控制体重 _孕妇

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【孕妇体型像圆锥形怎么回事　孕妈怎么控制体重】很多女孩子都很害怕生孩子，因为怀孕生孩子的妈妈们体重都会狂飙，身材就会走样。很多女孩子认为怀孕的时候是自己最丑的时候，素面朝天，身材变形，脸色苍白。接下来小编就为大家详细介绍一下孕妇体型像圆锥形怎么回事孕妇怎么控制自己的体重的一些内容。
孕妇体型像圆锥形怎么回事
第一，羊水多。孕期胎儿在准妈妈子宫内是被羊水包围的。一般来说，如果肚子里的羊水比较多，肚子自然会显得很大。反之羊水少，肚子就显小。
第二，腹部脂肪多。通常，准妈妈本身体型比较丰满，腹部脂肪多，自然肚子就会比瘦弱的准妈妈肚子大。不过也有少部分的准妈妈体型很小，肚子却显得比较大。
第三，骨盆窄。如果准妈妈骨盆狭窄，肚子就会向前突出来，所以看起来就很大。如果骨盆宽，那么肚子看起来便不会很大。
骨盆是由骶骨、尾骨和两块髋骨所组成，一般不能活动，妊娠后在激素的影响下，韧带稍许松弛，各关节因而略有松动，对分娩有利。一般来说，孕妇骨盆越大顺产的机会就越大，若骨盆窄?。ザ筒灰酌涑?。
孕妈怎么控制体重
如果孕妇体重过重，就不要吃高热量的食物，比如花生酱、坚果，可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿，建议在医生和营养师的指导下，进行体重管理。此外，千万不要绝食，以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。
很多时候，孕妈出现难产是因为体重过大。由此看来，孕期控制体重是非常重要的，体重太大，会严重影响到自己的分娩。孕期妈妈们要多吃一些富含蛋白质的食物，富含维生素的食物，尽量少吃一些高热量食物。空余之际也要适当锻炼一下。

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