怀孕多少周吃钙片好怀孕期间还需要补充什么元素 _怀孕

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我们在怀孕的时候，有时候需要补充一些营养，因为身体这时候需要汲取营养提供给宝宝，并且自己的身体也需要有营养才可以分泌乳汁给宝宝，那么有一些孕妇想要在怀孕期间吃钙片，那么怀孕几周的时候吃钙片比较好呢？
怀孕多少周吃钙片好
【怀孕多少周吃钙片好怀孕期间还需要补充什么元素】怀孕期间因为胎儿的发育，需要汲取母体更多的身体营养物质，胎儿的骨骼发育，需要大量的钙元素，补充钙是很必要的。正常情况下怀孕20周就可以开始补钙了，至于补血，一般在怀孕进入中期开始就可以多吃些富含蛋白质和维生素食物了，这对补血有很大帮助！建议注意休息和个人卫生，孕期早期就可以补充，按时产前检查，不需要整个孕期都补充的，人体对营养的吸收也是有限的。
怀孕期间还需要补充什么元素
孕期除了需要补充叶酸外，还需要补充维生素A、维生素C、维生素D等多种维生素。维生素A缺乏容易发生早产、胎儿畸形等；维生素C为形成骨骼、牙齿、结缔组织所必须；维生素D缺乏会影响胎儿的骨骼发育。这些维生素整个孕期都需要，但大部分可以从食物中摄取。维生素A主要存在于动物性食物中，如牛奶、肝脏等；维生素C主要在蔬菜水果中，橙子、猕猴桃等水果都富含维生素C；而维生素D在鱼肝油中含量最多，其次为肝、蛋黄、鱼等。
怀孕期间想要补充钙片一般在怀孕20周就可以补充了，并且在怀孕的时候补充钙片是一个很好的行为，但是也不能整个孕期都在补充钙片，平时也可以补充维生素，适当地补充叶酸，可以不要老是用药物补充，可以通过饮食来汲取。

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