孕妇能吃红参炖鸡吗 _孕妇

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孕妇在孕期的时候是需要加强营养的，一般蛋白质要更多的，还是要吃一些蔬菜和水果的，维生素以及微量元素很重要的，最好是要补充叶酸的，也可以吃一些补汤的，比如红参炖鸡汤的，下面就给大家讲解有关孕妇喝红参炖鸡汤的健康知识的。
一、孕妇能吃红参炖鸡吗
红参是很好的补气药物，不是妊娠禁忌药，所以孕期是可以使用的。红参可益气补虚，适用于体虚血虚者。湿热证者忌用。体弱的孕妇可于孕早期及晚期适量服用些红参，但由于参的抗凝作用，临产及分娩时忌食，以免导致和增加产后出血，将红参切成薄片,每次取一两片入口慢嚼即可，是最简便的服用方法。建议咨询医生后使用，因为对于阴虚内热体质的是不适合使用人参的。
二、孕妇的饮食注意
1、不宜长期高脂肪饮食
【孕妇能吃红参炖鸡吗】在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。
2、不宜过量摄入高蛋白质
医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。
3、不宜高糖饮食
血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
上面就是关于孕妇饮食的注意事项的，一般营养是要加强的，也要分阶段的，初期的时候不要吃的太补的，饮食要清淡不要太咸的，还有就是低脂肪等。每餐不要吃的太饱的，可以少食多餐的，以及多吃一些水果蔬菜的。

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