孕妇口干舌燥吃什么好 _孕妇

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很多的女性在怀孕后出现了口干舌燥的情况，其实这样的情况可能与孕妇饮食或者是体内缺乏某种元素有很大的关系。孕妇在孕期出现口干舌燥的情况要引起重视，要及时的调整自己的饮食，做好饮食的调整工作。那么孕妇口干舌燥吃什么好？
【孕妇口干舌燥吃什么好】孕妇口干舌燥吃什么好？
孕妇机体缺乏维生素B2时，会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡，所以吃富含维生素B2的食物补充是很有必要的。从食物中摄取维生素B2是最有效最安全的途径，维生素B2的主要食物来源有：奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等。
孕妇口干舌燥吃哪些食物好？
1、梨
有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2、葡萄
生食能益气血、生津液、利小便;滋阴除燥;生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。或者捣汁蜜煎用开水冲服，可治疗烦热口渴。
3、石榴
石榴捣汁或煎汤饮。它性温味甘酸，能清热解毒、润肺止咳。
4、柑橘
可以榨汁或蜜煎，用于治疗肺热咳嗽。柑橘性凉味甘酸，有润肺化痰等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足者。
孕妇出现了口干舌燥的情况，建议不要服用药物，还是要通过饮食等来进行调理，多吃一些清热解毒的食物。以上就是关于“孕妇口干舌燥吃什么好？”的相关介绍，孕期女性要做好自身的护理保健工作，让自己能生育一个健康的宝宝。

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