要怀孕和心态很重要吗怀孕心态不好怎么办 _怀孕

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有的人非常想要怀有自己的宝宝，内心的这种心情非常迫切，却一直迟迟怀不上自己的宝宝。也有一些人平时看着轻轻松松的，很容易便怀上了自己的宝宝。有人说这是因为心态的原因，心态比较放松的时候，便会容易怀上宝宝，而心情比较紧绷，压力较大的时候，便不太容易怀上宝宝。那么，要怀孕和心态很重要吗?
要怀孕和心态很重要吗
在孕早期的时候，准妈妈们的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，准妈妈在怀孕早期的不愉快心情，往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎，而由于激素的增多更容易导致流产，或者使生出畸形儿的概率大大增加，就比如唇裂、无眼等。如果因为自己孕期的心情原因而导致宝宝畸形，该会有多郁闷。所以，怀孕心态很重要。
怀孕心态不好怎么办
1、消除恐惧与担忧心理。妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书，不要“捕风捉影”，老想着宝宝会不会长得不好，会不会营养不足，要相信产前检查，学会调控情绪。
【要怀孕和心态很重要吗怀孕心态不好怎么办】2、转移阵地：消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情，如听音乐、看画册、郊游等，使情绪转向欢乐。
3、适当宣泄：孕妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境，合理宣泄不良情绪，尽快恢复平和的心态。
所以当女性朋友非常想要拥有自己的宝宝的时候，心态一定要放轻松，不要有太大的压力。因为有压力和没压力对自己造成的影响是不同的，这两者相比，为什么不选一个积极向上的呢?而且如果真的是心情放松不下来，不如出去走一走释放一些压力，相信宝宝就会不知不觉地到来了。

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