怀孕中期怕冷怎么回事　怀孕中期怕冷吃什么好 _怀孕

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相信很多孕妇都知道，在怀孕初期会出现怕冷的情况，多数因为孕初期体温稍高引起的怕冷，而且这种情况是正常的现象。但是对于一些孕中期出现怕冷的孕妇，却不知道是什么原因引起的。因此，今天小编就为孕妇详细的介绍一下，怀孕中期怕冷怎么回事？
怀孕中期怕冷怎么回事？
1、感冒：怀孕中期怕冷可能是属于感冒的症状，然后孕妇就会出现打喷嚏、鼻子不通气、乏力、嗜睡等症状，正常人感冒的话，可以通过吃感冒药来治疗，但是孕妇是不能乱吃感冒药物的，以免会导致胎儿发育异常，建议孕妇多休息多补充水分。
2、慢性疾?。喝绻懈净加幸恍┞约膊。?也会出现怕冷的情况。所以怀孕后如果孕妇怕冷比较严重的话，要到医院接受专业的检查，看看是否有其它慢性疾病。
3、体质较差：如果孕妇体质较差，在怀孕中期也会出现怕冷的情况。此外，营养没跟上，例如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不够，也会引起孕期怕冷。还有一种可能就是甲状腺功能低下。
怀孕中期怕冷吃什么好？
1、适量多吃含铁的食物：铁元素对于孕妇御寒作用显著，但大多数人每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此怀孕中期怕冷的孕妇除了摄入充足的热量外，还应该有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有补气生血功效的肉类。
2、适量多吃含钙的食物：孕妇通常都有缺钙情况，而怕冷与饮食中缺乏钙有关，因为缺钙可以影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。怀孕期间，孕妇可以适量多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。
【怀孕中期怕冷怎么回事　怀孕中期怕冷吃什么好】3、多吃含维生素食物：低温会加速体内维生素的代谢，因此怀孕中期要适当补充人体维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A，而维生素A能增强人体耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃以上食物。
4、适量吃含碘食物：甲状腺功能低下是怀孕期间怕冷的一个重要原因，适量吃含碘食物补充碘质对缓解怀孕期间怕冷有一定的作用。日常饮食中含碘的食物有海带、紫菜、贝壳类等。
以上就是对怀孕中期怕冷怎么回事的相关介绍。小编提醒，由于引起怀孕中期孕妇怕冷的原因有生理性的，也有病理性的，所以，如果孕妇怕冷最好到医院检查一下，看看具体是什么原因引起的怕冷，以便对症治疗。如果是疾病引起的，一定要尽快治疗疾?。?以免影响到胎儿健康。

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