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【山药海参小米粥的功效】功效：
1、可以提供人体所必需的18种氨基酸，提高免疫力增强体质 。
2、可以起到修复和再生的功能 ， 如快速使伤口愈合、恢复造血功能等作用 。
3、富含蛋白质、矿物质、维生素等多50多种营养成分，能起到消除疲劳、延缓衰老的功效与作用 。
4、含有丰富的铁及海参胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用 。

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