孕妇可以吃披萨吗 _孕妇

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在怀孕的时候孕妇们需要特别注重自己的饮食。一些食物在怀孕之后是不可以吃的，而一些食物在孕期吃对胎儿的成长有帮助，所以在妊娠期间，孕妇为了胎儿的健康都会忌口。孕妇的饮食以清淡为主，补充蛋白质和维生素为主要任务。那么孕妇可以吃披萨吗？
孕妇可以吃披萨吗
很多人都知道披萨是一种用面粉经过烤制而成的食物，虽然披萨上面可以放置一些蔬菜和肉类，但是对于国内大多数人的观念，认为经过烤制的食品都容易引起上火，所以会限制孕妇吃披萨，怕孕妇上火影响宝宝，其实孕妇是可以吃披萨的。
孕妇吃披萨还会有一定的好处，披萨的主要成分是面粉，但是披萨中含有的食材丰富，不仅含有碳水化合物、蛋白质，还含有脂肪和少量维生素，对于孕妇来说，其营养是丰富且均衡的。而且披萨比较美味，可以让孕妇的胃口更好。
但是孕妇吃披萨需要适量，不能多吃。尤其是在孕中期之后，如果孕妇吃过多的披萨，很容易引起肥胖和妊娠糖尿病，对胎儿也是不好的。孕妇还是以食物多样化最佳，多吃蔬果蔬菜和高蛋白食物。
孕妇不能吃哪些食物
1、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。
2、口香糖
相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。口香糖中的物质对孕妇和胎儿的身体都没有好处，所以最好戒掉嚼口香糖的习惯，如果在饭后漱口的话建议选择漱口水。
3、臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。
4、味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。
【孕妇可以吃披萨吗】经过以上的介绍，人们已经了解到了孕妇是可以吃披萨的，所以喜欢换吃披萨的孕妇可以适当吃披萨而不用忌口那么辛苦了。不过孕妇在吃披萨的时候要注意披萨不能吃夹生的，一定要吃煮熟透的披萨，否则容易引起孕妇肠道不适。

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