第一，带水，一个人带两瓶水 。一瓶白开水，一瓶碳酸饮料补充能量 。带饭，可以是自热型的饭 。
【爬香山要带什么】第二，带水果，梨因为水分多，可以多带几个 。
第三，尽量穿便于运动的鞋子，衣服，裤子 。
第四，要带点零食，登山杖，相机或手机，斜挎包比较方便 。
第五，带一两个垃圾袋 ， 保持环境卫生 。
第六，为了以防万一，要带雨?。闱?nbsp;， 退烧药，创可贴，指南针 。
第七，冬季穿冲锋衣保暖轻便 ， 腿寒的人要带护膝，热水 。夏季带驱蚊水，如果要露宿，需要带防蚊帐 ， 地毯，手电

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