文章插图
出汗多有生理和病理之分，如天气炎热和大运动量时的出汗多属生理现象 。病理原因的出汗多最常见的有两种：一种是盗汗，发生在夜间睡眠时不自觉出汗 。另一种是自汗，发生在白天，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓 。
【出汗多吃什么食物】气血同源 ， 出汗较多 ， 容易耗气伤阴 。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择 。此外 ， 鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效 。

出汗多吃什么食物的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 无碳水化合物食物是什么
• 头发少头尖适合什么发型
• 剑三里面切t是什么意思
• 初唐四杰指的是什么人
• 经营品牌内衣店有什么技巧
• 今日可以拜土地公吗 2024年8月26日是什么日子
• 张九龄是什么朝代的人
• 找保姆选今天吉利吗 2024年8月26日是什么日子
• lol斗鱼tv是什么
• 开柱眼选今天吉利吗 2024年8月26日是什么日子