盐的营养成分 _生活经验

1、土盐。
钙：49毫克；
镁：248毫克；
铁：2、6毫克；
锰:0.09毫克；
锌：0.09毫克；
铜：0.2毫克；
胡萝卜素：99、8微克；
钾：30毫克；
磷：11毫克；
视黄醇：0.2微克；
钠：39000毫克；
硒:3、62微克。
2、精盐。
钙：22毫克；
镁：2毫克；
铁：1毫克；
【盐的营养成分】锰：0.29毫克；
锌：0.24毫克；
铜：0.14毫克；
胡萝卜素：99、9微克；
钾：14毫克；
视黄醇：0.1微克；
钠：39311毫克；
硒:1微克。
3、湖盐，又名青盐。
热量：11千卡；
钙：552毫克；
蛋白质：0.1克；
镁：463毫克；
铁：25、4毫克；
碳水化合物：2、7克；
锰：0.56毫克；
锌：0.65毫克；
铜：0.38毫克；
胡萝卜素：96微克；
钾：192毫克；
视黄醇：1、2微克；
钠：92768毫克；
硒：0.3微克。

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