怀孕初期烧烤能吃吗 怀孕初期吃烧烤要注意什么


怀孕初期烧烤能吃吗 怀孕初期吃烧烤要注意什么

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在刚刚得知了自己怀孕之后的准妈妈们肯定会十分注重自己的饮食,因为这将关系到自己跟腹中胎儿的健康和安全,但是也不排除有一些孕妈妈们不太把吃的当回事儿 , 而是只图自己一时快活,比如说在怀孕初期就开始去吃烧烤,也不知道到底能不能吃?
怀孕初期烧烤能吃吗
在你烧烤时,最大的食物中毒危险来自于生的和没烤熟的肉,因为其中可能寄生有大肠杆菌、沙门氏菌以及弯曲杆菌 。
怀孕时,你的身体免疫系统功能不像平常那样好,因此你就更容易被所有导致食物中毒的细菌所感染,也更容易患病 。不过虽然这些细菌可能使准妈妈感染严重的疾病,但它们却不会经由胎盘直接影响到你的宝宝 。
怀孕初期吃烧烤要注意什么
1、小心存放生肉,注意不要让生肉上的汁水滴到其他食物上 。在开始烧烤前再解冻,还要注意一直遮盖好 。
【怀孕初期烧烤能吃吗 怀孕初期吃烧烤要注意什么】2、确保冷冻食物在烧烤前要完全解冻 。
3、 将生肉和熟肉用不同的容器分开盛放,熟食绝对不能放在盛放过生肉的盘子或台面上 。
4、 要等到木炭烧红,表面覆盖上一层炭灰时再开始烧烤食物 。
5、要确保自始至终都把鸡肉、猪肉、汉堡、香肠和肉串等食物烤到滚烫 。要确保肉没有夹生的红心,并把肉汁都烤干 。可以用叉子或串肉扦戳一戳肉上最厚的部分,检查一下是否完全烤透;烧烤时,炭火的温度要达到70摄氏度,至少要烤上两分钟 。
其实孕妇在怀孕初期确实要十分注重自己的饮食,因为稍不留神可能会给自己和宝宝带来难以挽回的损失,因此,在怀孕初期最好还是不要吃烧烤,如果硬是要吃,那么也得多注意一些,避免吃到一些生肉或者是没烤熟的肉呢!

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