1、蒜切片，牛排切成薄片 。
2、将牛排两面均匀的涂抹上盐，取一容器 ， 将料酒，生抽，鸡精，生姜，取适量倒入其中，然后将牛排至于该容器中腌制浸泡30分钟 。
3、将平底锅至于大火烧热，倒入少许橄榄油，将腌制好的牛排平铺于平底锅内煎，此时不要翻动牛排，看牛排表面渗出血水时迅速将牛排翻至另一面，大火煎1分钟左右，倒入腌制时的酱汁，改为小火 ， 盖上锅盖煎3分钟，然后再翻至另一面煎1分钟即可装盘 。
【西餐腌制牛排方法】4、根据个人口味将黑胡椒汁倒入锅内 ， 放入洋葱丁炒热后淋到牛排表面即可食用 。

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