石榴皮水孕妇能吃吗　孕妇喝石榴皮的好处 _石榴

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石榴是一种很是美味的水果。很多人都喜欢石榴那酸酸甜甜的味道，但是太多的人其实并不知道石榴皮是一种药材，可以用来泡水喝。石榴皮泡水喝有很多的好处。孕妇怀孕之后身体娇贵，不能随便吃喝，那么石榴皮谁孕妇能吃吗？孕妇喝石榴皮水的好处在哪里？
石榴皮水孕妇能吃吗
可以，但是要适量。石榴皮的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效。孕妇可适当使用。孕妇可以适量喝一些石榴皮水。但别多喝了，因为番石榴皮具有收敛止泻作用，喝多了容易引起便秘。
孕妇喝石榴皮的好处
1、补充孕期营养
石榴皮是一种含有丰富营养成分的水果，含有多种人体所需的营养物质比如有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质，孕期适量喝石榴皮能提供更多的营养。
2、促进铁吸收
【石榴皮水孕妇能吃吗　孕妇喝石榴皮的好处】怀孕期间容易发生贫血现象，而缺铁或叶酸是造成孕妇贫血的主要原因。孕妈妈摄取一定量的瓜果，瓜果中富含的维生素C能促进铁的吸收，帮助孕妇防止缺铁性贫血。
3、缓解早孕反应
石榴皮的口感非常好，含有石榴皮酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期，孕妈妈可以适当喝石榴皮来缓解孕吐症状。石榴皮中富含维生素C和B族维生素，以及钙、铁等多种营养元素，有安胎止吐的作用。
4、缓解孕期疲劳
孕妇在孕期喝些石榴皮或者喝石榴皮汁，还可以缓解孕期带来的肩膀酸痛、眼睛疲劳等症状。
5、减低胎儿大脑受损几率
有研究发现，怀孕期间喝石榴皮汁能降低胎儿大脑发育受损的几率。胎儿在母亲子宫内成长期间，可能会因为脑部缺氧不足而造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样的脑部突发疾病，孕期适当喝石榴皮可预防胎儿大脑发育受损。并且石榴皮中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统稳定情绪的作用。
本文详细介绍了石榴皮水孕妇能吃吗，也介绍了孕妇喝石榴皮水的好处。作为一名孕期的女性，最好是知道石榴皮水是一种非常好的饮品，孕妇可以适当喝一些，对孕妇的身体和腹中胎儿都会产生极为有利的影响，但是一定要适量才好哦。

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