怀孕需要每天喝汤吗　怀孕可以喝什么汤 _怀孕

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怀孕需要补，这是大家都知道的事情，汤更是成了怀孕期间妈妈们餐桌上的常客。汤因为制作方法的原因会比一般的菜要更有营养，而孕期的妈妈每天都需要补充足够的营养，但是汤真的是喝的越多越好没？在妈妈们怀孕期间需要每天都喝汤吗？
怀孕需要每天喝汤吗
不一定必须每天喝汤的。不过一定要纠正偏食等的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
多喝汤肯定是有好处的，尤其是喝鱼汤。当然，如果把这个当成个任务，每天强行完成造成心情不畅也不是好事。可以换换汤的花样嘛，多尝试几种汤喝，另外注意一下汤味要清淡哦。
【怀孕需要每天喝汤吗　怀孕可以喝什么汤】怀孕可以喝什么汤
1.红萝卜玉米排骨汤
玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。
2.桂圆枸杞鲫鱼汤
此汤清淡味鲜，营养丰富。鱼汤里面含丰富的钙，铁，磷这些微量元素，它们是宝宝最需要且容易吸收的，另外鱼肉中的高蛋白含量对母体自身也是一种保养和补充，而且枸杞子甘软，鱼肉鲜滑，补血活血，利水消肿。
怀孕的女人确实需要补补，喝汤也的确是一个很好的方法，但是什么事情都要有个度，喝汤也是一样的，固然汤是好东西，却不能每天都喝，营养过剩的妈妈很容易得三高之类的病，之后生孩子的风险也会加大，这样就不好了。

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