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做饭炒菜习惯加蒜的人都知道 , 蒜具有调整饭菜香味 , 补充硒元素的作用 。有的人习惯做凉拌时加入生蒜薹,味道更加诱人 。孕妇在怀孕期间,饮食方面是很有讲究的 , 孕妇在怀孕之后还能吃蒜吗?孕妇可以吃生蒜薹吗?跟着小编一起来看一看吧 。
【孕妇可以吃生蒜薹吗 孕妇可以喝酸奶吗】孕妇可以吃生蒜薹吗
蒜薹虽然营养丰富,但属于辛辣刺激性食物,哺乳期产妇最好别吃蒜薹,以免通过乳汁作用对宝宝造成刺激 。
孕妇可以喝酸奶吗
答案是肯定的 。酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其PH值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶 。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以喝的,但要适量 。可以试试,不要空腹喝 。
如果孕妇没有反酸情况,完全可以喝酸奶 。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样,而且易于消化吸收,酸奶中的乳酸菌进入肠道后可抑制腐败菌的繁殖 , 减少腐败菌在肠道中产生毒素而起到保健作用,同时还可使人体增加维生素b族 。对于胃酸缺乏的人来说,酸奶更适合 。
综上所述 , 孕妇是可以吃生蒜薹的 。大蒜具有丰富的维生素 , 蛋白质 , 糖,碳水化合物等物质,孕妇在怀孕期间可以适当食用 。怀孕期间的孕妇不能常吃大蒜,因为大蒜素是一种辛辣的物质,过量食用会刺激胃黏膜,对消化系统造成刺激 。
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