早孕饿了恶心怎么办　缓解孕吐的方法有哪些 _恶心

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每每提到孕早期的生活，俄昂准妈妈们记忆最深刻的可能就是孕早期的孕吐了，在孕早期的时候很多的孕妈妈都会有恶心呕吐和食欲不振的情况发生，在一定的程度上来讲，有孕吐的孕妇其实是对孕妈妈和胎儿有好处的，那么早孕饿了恶心怎么办？
早孕饿了恶心怎么办
有恶心的症状是正常的妊娠反应，严重者影响进食的话，是可以口服维生素B6片缓解下的，。这样干呕吐的症状，考虑不需要口服药物的，注意饮食清淡为主，吃些新鲜水果看看的。
缓解孕吐的方法有哪些
1、养成少量多餐的饮食习惯，适时补充零食。孕妈睡觉前，在床边柜子上放一杯水、一包饼干，夜里饿醒了可以吃一点。临睡前少吃一点苏打饼干之类的点心或喝杯温牛奶，可缓解第二天起床时因空腹产生的恶心。
2、选“对”的食物吃。尽量选择容易消化、不伤胃、自己喜欢的(不要是垃圾食物)食物会比较安全。
3、远离难消化的食物。孕妈咪应该尽量避免吃难以消化的、刺激性的及气味强烈的食物。要细嚼慢咽，每一口食物的分量要?。?要完全咀嚼。
4、少下厨，避免闻到让自己不舒服的气味。
5、不要以糖果、蛋糕来提神。
6、最好不吃辛辣、口味重、油腻的食物，不用巧克力、咖啡和茶来提神。
【早孕饿了恶心怎么办　缓解孕吐的方法有哪些】所以说如果在孕早期的孕妇因为呕吐恶心吃不下饭但是又很饿的情况下，可以考虑吃一些维生素B6，当然不建议孕妇在怀孕期间服用药物，因为会对胎儿很不利，所以在饮食上以清淡的食物为主，可以吃一些新鲜的水果来开开胃等等。

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