孕晚期怎么保胎 _晚期

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在孕晚期我们要注意做好保胎工作，因为这个时候孕妇的腹部相对较大，生活中也会有很多的不便，如果这个是不小心，出现了摔倒或者是碰伤等的情况，对于胎儿和自身的健康都是一个极大的威胁，那么孕晚期怎么保胎？
孕晚期怎么保胎？
1、做好分娩前的心理准备。主要是在产前要看一些关于分娩的知识，包括书籍和视频等，以免到分娩时过分紧张和不知所措而对生产造成不利影响。这一点是非常有必要的，尤其是首胎的孕妇，更要注意多了解分娩的知识。
2、防止危险的发生。在孕晚期有可能发生的意外有胎膜早破、羊水破裂、脐带脱落等各种意外情况，因此，一旦发生意外情况，第一时间要跟120联系，及时获得救治。
3、警惕阴道流水。如果孕妇孕晚期发生阴道流水的现象，最好是跟医生确认一下，看是否是羊水，或者是白带。如果是羊水的话，必须立即就医，因为一旦羊水破裂，胎儿又没有及时娩出，就会对胎儿和孕妇都造成危险，因此对阴道出水的情况必须要重视。
孕晚期保胎该注意哪些细节？
1、走路
大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。
2、出门
避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。
3、工作
如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。
【孕晚期怎么保胎】在孕晚期保胎的话孕妇一定要注意走路要小心，尤其是平时下楼梯的时候要注意小心谨慎，避免出现踩空等的现象，孕晚期做好保胎工作也是为了自己能顺利的生育健康的宝宝，毕竟孕晚期也意味着自己即将临盆，一定要做好自身护理工作。

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